2022-05-08 ウォーキング ダイエット 痩せるために。①ウォーキング昨日の歩数 目標→毎日10000歩以上主に徒歩移動の私だけれど、普通に過ごすと5000歩前後の日が多い。昨日は用事があり最寄りの図書館まで歩いたから7000歩超。 気持ち…少しだけ早歩きをしてみた。