2022-05-07 目標 ダイエット 今年の12月31日までに… −8kg! 年末には48kg。 11kg増なのに−8kg。 アラフォーダイエットは今は(脂肪で)パンと張ってる肌が、気をつけないとシワッとなっちゃうのではないかと。 筋力を落とさないように。 健康的に痩せたい(願い)