「リバウンドしながら都度見直す」料理研究家の藤野嘉子さんの言葉です。 （ESSEオンラインより）これは物の減らし方の話なのだけれど、体型にも通じるなぁと思ったのです。体重も増えたら都度、生活を見直す。 小まめに体重形で現在の体重を確認。 増えたら…