痩せたい主婦の小さな暮らし

40代主婦のダイエットや趣味をつぶやく日記です。

ルイボスティー

くらし 健康

40代になってから、カフェイン摂取量を減らしました。

大好きだった日本茶と紅茶の量を減らし、その代わりによく飲んでいるのがルイボスティーです。

いろんなメーカーのモノを飲んでみて1番好きだなと思ったのは“生活の木”。

朝は日本茶や紅茶。
午後はルイボスティーをはじめとするノンカフェイン。

以前より夜中に目が覚めることもなくなったので、カフェイン減らしの効果では？と思っています。